安全期是泛指女生不排卵期，也就是不容易受孕的一段時間。相要知道自己的安全期是在那幾天，就需要知道自己的月經(jīng)是什么時候。

安全期是月經(jīng)前幾天和月經(jīng)后幾天

若月經(jīng)周期正常是28天左右，經(jīng)期3-5天，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天屬于安全期。排卵期一般在下次月經(jīng)來臨前14天左右，排卵期總共十天，除去排卵期就是安全期。

比如自己的月經(jīng)平均周期 28 天，經(jīng)期天數(shù) 5 天。那如何是1日來的月經(jīng)，那么2日-5日即月經(jīng)期，6日-9日就是安全期，10日-19日為排卵期，20日-28日為安全期。如月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)常有提前或推遲的情況，則無法判斷安全期。。